Watamoto Akira Produce Watamoto Yoga Studio Yoga Basic

[Machine Translation] The second installment of the popular "Watamoto Yoga Studio" series! Watamoto YOGA Studio" is a popular series produced by Japan's leading yoga teacher, Akira Watamoto. This series includes basic programs that are loved by yoga studios all over the world. The series focuses on the basic yoga technique called "vinyasa. Vinyasa is the linking of breath and movement, and this technique is a very important element in all yoga movements. Generally speaking, breathing in yoga is done quietly in a seated posture, but vinyasa is a breathing technique that uses the whole body, and this breathing technique is incorporated into all yoga movements. This DVD is a program designed to help you experience such vinyasa more deeply, and is one of the most beloved yoga programs in the world. It also includes a mini lecture on vinyasa by Dr. Watamoto, and is recommended for those who are just starting yoga or want to deepen their yoga practice. Please practice it over and over again to master the basics of yoga. Supervision: Kayo (Watamoto Yoga Studio instructor), Demonstrations: AVI, RHIE

Special Feature / Bonus Track: audio data

人気の「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾! 日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」。世界中どこのヨガスタジオでも愛されている、ベーシックなプログラムを収録。その中でも特に重点を置いたのが「ヴィンヤサ」というヨガの基本テクニック。ヴィンヤサとは「呼吸と動作を連動させること」で、このテクニックがヨガのすべての動きに関わっていて、とても大切な要素になっている。一般的にヨガの呼吸法といえば、座法を組んで静かに行うものですが、ヴィンヤサとは身体全体を使って行なう呼吸法のことで、ヨガのあらゆる動きの中に、この呼吸法が組み込まれている。このDVDは、そんなヴィンヤサをより深く実感するために作られたプログラムで、世界中で最も愛されているヨガプログラムのひとつ。また、綿本先生によるヴィンヤサのミニ講座が収録されていますので、これからヨガを始める人、もっとヨガを深めたい人にお勧めの内容になっています。ぜひ何度も繰り返し実践して、ヨガの基本をマスターしていきましょう。監修: カヨ (綿本ヨーガスタジオ講師)、実演: AVI、RHIE

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