Marathon Ude Buri Kakumei Turn over Riron De Odoroku Hodo Suishin Ryoku Ga up Suru!
Miyasu Nonki / Cho
Points You Earn | 1% (15p) |
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Release Date | January 2021 |
Availability | In Stock at Supplier:Usually ships in 2-4 days |
Product Details
Catalog No. | NEOBK-2581412 |
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JAN/ISBN | 9784408339580 |
Product Type | BOOK |
Pages | 215 |
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Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
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Description in Japanese
マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! / みやすのんき/著
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Tracklisting
1 |
第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった
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2 |
第2章 姿勢の基本 上半身編
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3 |
第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編
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4 |
第4章 腕は前に振る?後ろに引く?上腕ターンオーバー理論
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5 |
第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る
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6 |
第6章 腕振りの黄金律
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7 |
第7章 足ターンオーバー(逆位相シンクロメソッド序章)
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8 |
第8章 逆位相シンクロメソッド
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9 |
第9章 腕振りは路面状況で変化する
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10 |
第10章 57歳シーズンの挑戦つくばに向けて
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11 |
第11章 つくばマラソン当日
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