anan March 29, 2017 Issue [Cover] Hanyu Yuzuru [Poster] Yuri!!! on ICE

[Machine Translation] Special Appendix - "Yuri! on ICE" poster featuring Yuri Katsusei/Viktor Nikiforov/Yuri Plisetsky [Special Features] / If you change correctly, your mind and body will move smoothly! Breathing and body control. Many people don't know how to breathe properly. Let's master correct breathing! Under the supervision of James Shuichi Nakano! A steady body can also breathe smoothly. Body training will help you to improve your posture. Body training (1) Chest and back / Body training (2) Hip joints / Body training (3) Hips and thighs / Negative moods will dissipate. Breathing techniques to lighten your heart. Get rid of bad posture. Make it a habit in your daily life! WAITING TOROKO EXERCISE" / Dedicated to your wobbly body. Efficiently with the power of goods. Strengthen your torso easily and effortlessly. Breathing in and out all the time as long as you live. / NEWS to make your life of breathing in and out more enjoyable! / We focus on "Ki" in Oriental medicine, which has a deep relationship with breathing. Let's get started! The "Ki and Breathing" Dojo. / Ryunosuke Kamiki's Master's Cafe "March of the Lions" Release Special (Part 1) [BOOK IN BOOK] / Men's Figure Skating BOOK anan Special Special Report Men on the ice, beautiful, running through the turbulent times. Yuzuru Hanyu, Masama Uno, Detective Tanaka, Kazuki Tomono, Takashi Shimada, Nathan Chen, Patrick Chan, etc. ... etc.

★特別付録 ・「ユーリ!!!on ICE」描き下ろしポスター 勝生勇利/ヴィクトル・ニキフォロフ/ユーリ・プリセツキー [特集] ●正しく変われば、 心も体もスムーズに動きだす! 呼吸と体幹。 ◇できていない人、けっこういます。 マスターしよう、正しい呼吸! ◇中野ジェームズ修一さん監修! ぶれない体は呼吸もスムーズ。 体幹トレで姿勢を整える。 ・体幹トレ(1)胸と背中 ・体幹トレ(2)股関節 ・体幹トレ(3)お尻と太もも ◇ネガティブな気分も雲散霧消。 心がすっと軽くなる呼吸法。 ◇脱・悪い姿勢グセ。 生活に取り入れて習慣に! 「ながら体幹エクササイズ」 ◇ぐらぐらボディに捧げます。 グッズの力で効率的に。 ラクして無理なく体幹強化。 ◇生きてる限り呼吸はずっと。 吸っては吐き、の人生を もっと楽しくするNEWS! ◇呼吸と深～い関係のある、東洋医学の“気”に注目。 いざ入門!「気と呼吸」道場。 ◆神木隆之介のMaster’s Cafe 『3月のライオン』公開スペシャル(前編) [BOOK IN BOOK] ◆男子フィギュアスケートBOOK anan スペシャル特写 激動の時代を駆け抜ける、美しき、氷上の男たち。 羽生結弦 宇野昌磨/田中刑事 友野一希/島田高志郎/ネイサン・チェン、パトリック・チャン etc ...ほか