Sports Doctor ga Susumeru Sokai Walking

[Machine Translation] For those of you who are thinking of starting something new this spring. Listen, walk, and improve your health! How about "Walking for a healthy body and mind" recommended by a sports doctor? This walking CD is designed to motivate you to enjoy walking every day. The songs on the CD are all tuned to 122 BPM (122 beats per minute), which is the standard walking tempo for most people. This is a little faster than the typical walking tempo, but concentrating on walking at this pace can increase the intensity of the exercise and provide an exercise effect. This is an exhilarating walking CD for those who are thinking of starting some kind of exercise this spring, for those who are not confident in their physical strength, and for those who want to improve their health by continuing to walk every day. This CD is composed of lively music suitable for walking background music and nature sounds such as refreshing birdsong. It does not include narration.

この春、何か新しいコトをはじめようと思っているアナタへ。聴いて歩いて健康増進! スポーツドクターが推薦する、"心身を整えるウォーキング" はいかが? ウォーキングに対するモチベーションを高めながら毎日楽しく続けていただくためのウォーキングCD。おしゃべりしながら寄り道しながらのだらだら歩きは効果が期待できませんが、一定のリズムでウォーキングを続けることにより、自律神経のバランスが整い、健康増進には断然効果的なの。CDに収録されている楽曲は、すべて122BPM (1分間に122拍打つテンポ)で調整されており、これは、一般的なウォーキング時のテンポよりも少し早いペースですが、このペースで集中して歩くことにより、運動強度を高めることができエクササイズ効果も期待できる。この春から、何か運動でも初めてみようかという方、体力に自信のない方、毎日続けて健康増進をはかりたい方に是非聴いて歩いていただきたい、爽快感たっぷりのウォーキングCD! ※このCDは、ウォーキングのBGMにふさわしい躍動感のある音楽と、爽やかな小鳥のさえずりなどの自然音で構成されています。※ナレーション入りではありません。