BOOK
Sutefuan Merumon No Pirametorikusudaietto (Sutefuan Merumon No)
Sutefuan Merumon
1200yen
(1320yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (12p) |
|---|---|
| Release Date | May 28, 2009 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-556059 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784331513804 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 87 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description in Japanese
ステファン・メルモンのピラメトリクスダイエット / ステファン・メルモン/著
あのピラティスが大きく進化!ピラティスでは落とせなかった脂肪もスッキリ燃やす!理想の体型になるための、あなただけのオーダーメードプログラム。ピラティス+有酸素運動=カラダの内側から脂肪燃焼。
Related Offer & Feature
Tracklisting
| 1 |
第1章 ピラメトリクスを始めてみましょう(ピラメトリクスってなに?
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| 2 |
ピラメトリクスを行うときの準備 ほか)
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| 3 |
第2章 毎日12分!!ベーシックエクササイズ(基本エクササイズ パターン1
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| 4 |
基本エクササイズ パターン2 ほか)
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| 5 |
第3章 やせたいところを集中的に!("部分引き締めメニュー"でメリハリボディに!
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| 6 |
お腹の深層筋を刺激しペタンコ腹に-シットアップパルセズ ほか)
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| 7 |
第4章 タイプ別ピラメトリクス処方箋(自分に合ったプログラムの作り方
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| 8 |
ピラメトリクスの効果を確実に得るためのQ&A ほか)
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