BOOK
1 Nichi 12 Byo Onaka Pettanko Diet "Mikkabozu" De Ha Owarasenai!
ISHIDA JUN / Cho Maeda Hiroko / Cho Terashita Kenzo / Kanshu
952yen
(1047yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (9p) |
|---|---|
| Release Date | August 28, 2008 |
| Availability | Backorder:Usually ships in 1-3 weeks |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-499364 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784828414423 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 83 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
Description
[Machine Translation] No setbacks, no diet, no rebound. Just measure your belly. The most powerful program to lose weight and become beautiful in 21 days that empowers you to manage your body forever. Scaled body management techniques to control yourself. Includes a sheet to help you achieve a flat stomach.
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Description in Japanese
1日12秒お腹ぺったんこダイエット 「三日ボウズ」では終わらせない! / 石田淳 前田弘子 寺下謙三
挫折なし、食事制限なし、リバウンドなし。ただ、お腹周りを測るだけ。そして、永遠にボディマネジメントする力をつける21日間でやせてきれいになる、最強のプログラム。自分で自分をコントロールする、目からウロコのボディマネジメント術。お腹ぺったんこ実現シート付き。
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Tracklisting
| 1 |
1 基礎知識(誰がやっても成功する行動科学ダイエット
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| 2 |
具体的な行動を言葉にすればダイエットは継続する ほか)
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| 3 |
2 特徴(ダイエットを邪魔するのはどんなこと?
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| 4 |
ダイエットのやり方がわからなかったらどうする?)
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| 5 |
3 やり方(本当にダイエットを続けたいかどうか確かめる
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| 6 |
足りないことと多すぎることを見極めて行動する ほか)
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| 7 |
4 基礎知識(脳ダイエットってどんなダイエットなの?
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| 8 |
言い訳をするから潜在意識が太っていると勘違いする)
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| 9 |
5 ダイエット宝地図(思いつきでダイエットするから簡単に失敗してしまう
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| 10 |
イメージした姿が本当の自分だと脳に思い込ませる ほか)
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| 11 |
6 脳の働き(ダイエットが楽しくなれば脳がダイエットを成功させる指令を出す
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| 12 |
「願い」はマイナスのシメージ「感謝」はプラスのイメージ)
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