Ballet Tai Miki Handbook Bure Nai Karada De, Shinayaka Ni Utsukushiku Kire No Aru Odori Ni Naru!
Shimada Satoshi / Cho
Points You Earn | 1% (14p) |
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Release Date | late March 2024 |
Availability | In Stock at Supplier:Usually ships in 2-4 days |
Product Details
Catalog No. | NEOBK-2962171 |
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JAN/ISBN | 9784809686986 |
Product Type | BOOK |
Pages | 127 |
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Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
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Description in Japanese
バレエ体幹ハンドブック ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる! / 島田智史/著
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Tracklisting
1 |
1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング(動きの中で、骨盤のズレを抑える
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2 |
「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化+股関節のコントロール力アップ
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3 |
骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ)
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4 |
2 腹圧ONの体幹を“使う”ためのチューニング(体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう!
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5 |
命令を送り続けることで可動域アップ&滑らかな動きをつくることができる
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6 |
意識するだけではうまくいかない理由 ほか)
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7 |
3 大人からでも進化できる!センターレッスン 憧れのパの対策(腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ(アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど)
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8 |
アラベスク
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9 |
アチチュード ほか)
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