Body Building July 2023 Issue

[Machine Translation] / Special Report "Kazuteru Suginaka's Leg Training" / Keita Shimada's Precise Training "Diet & Supplementation" / Interview with Chiaki Yasuda (22-year JO Body Fitness champion) Contents / Feature Article "Kazuteru Suginaka's Leg Training! / Former World Bodybuilding Champion Masashi Suzuki 10 Points of Leg Training / Short-Term Serialization "Keita Shimada's Precise Training: Diet" / Special Report "Revival! Tokai University Bodybuilding Club" / Special Interview with Taijin Enokida (2010 Japan Classification 90kg and Under Champion) / Special Report "Let's Build a Thin Waist (Part 1)" / Special Interview with Chiaki Yasuda (2010 Japan Open Champion) / Notable Athletes: Kaito Ogitani, Maya Hosoda / Popular Serials: It works fast! Minoru Watanabe -Mine got better by sleeping in and shooting in -Hiroki Kuwabara -Similar but different -Hiroki Kuwabara, Supplement AtoZ -Similar but different -Koichi Aikawa, True Bodybuilding Road -Enjoy 24 hours! - Motochi Inokawa - Cable Fly (Part 2) - Yokoyama Chop's Pictorial Book of Muscle Beasts Jun Ogawa - Sorara Nishizaki - Strength Training Explained from a Medical Perspective Naoki Asami - Train Your Anti-Gravity Muscles! - / Tokyo Novice Championships / Muscle Gate Osaka / Muscle Gate North Kanto ( 2 ) / SBC KYOTO 01 / SSA SPRING CUP ( Tokyo Qualifier ) / Japan Classic Powerlifting Championships ( Junior & Sub-Junior ) / JBBF News / ANNBBF News / SSA News SBC News / Readers & News

◎特別企画 『杉中一輝の爆脚トレーニング』 ◎嶋田慶太の緻密トレーニング 『食事&サプリメンテーション』 ◎インタビュー 『安田千秋』(22年JOボディフィットネス優勝) 目次 ◎特集 『杉中一輝の爆脚トレ!』 ◎ボディビル元世界チャンピオン 鈴木雅 脚トレ10のポイント ◎短期連載 『嶋田慶太の緻密トレーニング～食事～』 ◎特別取材 『復活! 東海大学ボディビル部』 ◎特別インタビュー 『榎田大人』(22 年日本クラス別90 kg以下級優勝) ◎特別企画 『細いウエストをつくろう(前編)』 ◎特別インタビュー 『安田千秋』(22 年ジャパンオープン優勝) ◎注目選手 ・扇谷開登 ・細田茉耶 ◎好評連載 ・グッと効きます! 渡辺 実 ～俺の方は寝差し⇔寝射しで良くなった～ ・サプリメントAtoZ 桑原弘樹 ～似て非なるもの～ ・真ボディビル道 相川浩一 ～24 時間楽しめ!～ ・井野川流トレーニング術 井野川基知 ～ケーブル・フライ(後編)～ ・横山チョップの筋獣図鑑 小川 淳 ～西崎空良～ ・医学的見地から解説する筋力トレーニング 浅見尚規 ～抗重力筋を鍛えろ!～ ・東京ノービス選手権 ・マッスルゲート大阪 ・マッスルゲート北関東(2) ・SBC KYOTO 01 ・SSA SPRING CUP(東京予選) ・ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会(ジュニア&サブジュニア) ・JBBF ニュース ・ANNBBF ニュース ・SSA ニュース ・SBC ニュース ・読者& ニュース