Tanin (Hito) Ni Mo Jibun Ni Mo Yasashiku Naritai Anata He Ningen Kankei No Moya Moya Kara, Ra Ku Ni Ikiru Hoho (Seishun Bunko)
Naganuma Mutsuo / Cho
| Points You Earn | 1% (8p) |
|---|---|
| Release Date | mid September 2022 |
| Availability | In Stock at Supplier:Usually ships in 2-4 days |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2779372 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784413298124 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 254 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
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Description in Japanese
他人(ひと)にも自分にもやさしくなりたいあなたへ 人間関係のモヤモヤから抜け出し、ラクに生きる方法 (青春文庫) / 長沼睦雄/著
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Tracklisting
| 1 |
第1章 いつも人間関係で悩んでしまうのは、なぜ?―“発達性トラウマ”という原因を知る(人間関係の悩みには2パターンある
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| 2 |
子どものころのささいな出来事が、人間関係を歪ませていた! ほか)
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第2章 「心の荷物」は知らないうちに増えていく―発達性トラウマに気づくために(そもそもトラウマってなんだろう?
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| 4 |
発達性トラウマは複雑でわかりにくい ほか)
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第3章 なぜ、発達性トラウマが人間関係をこじらせるのか―抑えきれない感情は、あなたのせいではありません(人はもともと自分の気持ちを調整できない
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| 6 |
マイナス思考も被害妄想も、トラウマ記憶から生まれていた ほか)
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| 7 |
第4章 人間関係の悩みを手放す方法―自分に寄り添うと、毎日がラクになる(人間関係をラクにする「思い込みの変え方」
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| 8 |
こう考えれば、もう「寂しさ」に振り回されない ほか)
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| 9 |
第5章 自分の人生を取り戻すために―発達性トラウマとどう向き合うか(心の傷から自由になるために大事なこと
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| 10 |
トラウマの原因となる人を「切り離す」方法 ほか)
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