BOOK
Stress No 9 Wari Ha "No No Sakkaku" Shiko Guse Ni Kizukeba, Motto Ra Ku Ni Ikirareru (Seishun Shinsho INTELLIGENCE)
WADA HIDEKI / Cho
1040yen
(1144yen Tax incl. in Japan)
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|---|---|
| Release Date | June 2021 |
| Availability | Backorder:Usually ships in 1-3 weeks |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2622999 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784413046213 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 189 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
[Machine Translation] What will happen to me in the future? "Do they hate me? Why do I feel so anxious? Why do we let our anxieties control us? Why do we let our anxieties control us?
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Description in Japanese
ストレスの9割は「脳の錯覚」 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる (青春新書INTELLIGENCE) / 和田秀樹/著
「将来どうなるんだろう...」「わたし、嫌われてるのかな...」「ネットでこんな怖い情報、流れてた...」なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのか。“思い込みのワナ”から自由になるヒント。
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Tracklisting
| 1 |
第1章 そのストレス、「脳の錯覚」が引き起こしていた!?(「脳の錯覚」によって、ストレスが大きなる
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| 2 |
すべての学校教育は、「洗脳」のためにある? ほか)
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| 3 |
第2章 脳の判断をゆがめている原因は何か?(「不合理なスキーマ」が、人の判断をゆがめてしまう
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| 4 |
「ストレス」と「ストレッサー」の違いとは? ほか)
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| 5 |
第3章 人が陥りやすい「偏った考え方」の傾向を知っておく(「宝くじ、毎年買えばいつか当たる」も、脳の錯覚
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| 6 |
間違った判断をしてしまう「認知バイアス」の怖さ ほか)
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| 7 |
第4章 「不安な気持ち」の暴走はこうして食い止める(うつ病の原因にもなる「不適応思考」とは何か
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| 8 |
「自動思考」の暴走を、人はなかなか自覚しにくい ほか)
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| 9 |
第5章 「脳の錯覚」から自由になってラクに生きるヒント(「やってみなきゃわからない」が、人生を面白くする
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| 10 |
ヒント1 テレビは「ボケ」、自分は「ツッコミ」 ほか)
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