BOOK
Run Ningumagajinkuriru January 2020 Issue
Baseball Magazine Sha
900yen
(990yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (9p) |
|---|---|
| Release Date | November 22, 2019 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2430612 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4910191690101 |
| Product Type | BOOK |
| Label/Distributor | Baseball Magazine sha |
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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ランニングマガジンクリール 2020年1月号 / ベースボール・マガジン社
★特別付録 ・トレーニングダイアリー2020 ●走力を再強化し、自己ベストにつなげる! レースシーズンのトレーニング法を伝授します 冬の「走り込み」大作戦! ◇INTRODUCTION ロングジョグを大切に、まずは土台再構築から ◇PRACTICE スタミナ・スピード持久力・スピード 課題別改善メニュー ◇EVALUATION 秋レースの反省が、タイム向上に結びつく! ◇ADVICE レース期の練習について教えてください! ◇CONSULTATION 冬のトレーニング お悩み相談室 ◇RECOMENDATION 冬の走り込み便利グッズ ◆体をスッキリ! さらなるステップへ 疲労回復メソッド ・PART1 概論 レース後の回復は、日頃の準備・対策があってこそ ・PART2 免疫の仕組みを知って予防しよう ランナーは風邪を引きやすい!? ・PART3 睡眠の質が上がる4つの方法 体内リズムを意識して睡眠をとろう ◆RACE REVIEW いわて盛岡シティマラソン(岩手) ◆ひと足早く、注目レースをリサーチ! 2020-21 マラソン情報 ◆平塚 潤の貴重なノートも! マイトレーニングノート公開 【SERIES】 ◆目指せ サブ3.5&サブ4 トレーニングメソッド 齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表) ◆金メダリストのマラソンメソッド 野口みずきの練習ノート ◆さらなる高みへ翔び出そう! サブ3&315 トレーニング・メソッド 松本 翔(Team M×K代表、日税ビジネスサービス) ...ほか
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