BOOK
Nikkei Health January 2018 Issue
Nikkei BP Marketing
556yen
(612yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (5p) |
|---|---|
| Release Date | December 01, 2017 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2166066 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4910071870180 |
| Product Type | BOOK |
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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日経ヘルス 2018年1月号 【表紙】 土屋太鳳 【特集】 座る・眠るを変えて老け・コリ・ゆがみをストップ! / 日経BPマーケティング
[特集1] ●“座る”“眠る”を変えて 老け・コリ・ゆがみをストップ ◇土屋太鳳さんに7つの質問 ◇寿命を縮める「座りすぎ」と「睡眠負債」をケア! 〈「座る」編〉 ◇ラクに猫背が改善し腰が痛くならない座り方 ◇腰が痛い、猫背になるのは“利き尻”が原因 !? ◇8大“座り不調”を“座ったまま”で解決! 悩み別3秒! イストレッチ ◇老けない座り方になるグッズ&イス22 ◇夜の5分「尻トレ」で座り垂れ尻を解消 !! ◇垂れぐせをリセットすれば、デカ尻、扁平尻は上がる! 〈「眠る」編〉 ◇ぐっすり眠れる!口閉じテープ ◇口にテープを貼るだけ! 呼吸が変わって深く眠れる。顔が変わる!? ◇お風呂で5分!マインドフルネス 脳疲労が取れてよく眠れる ◇読者の悩みにお答えします 「座る」「眠る」のQ&A [特集2] ●一生使える 「自律神経ケア」 心療内科医、神経内科医、肥満研究者が指南! [特集3] ●肺炎を防いで寿命を延ばすのどトレ [特集4] ●女性の9大お悩み別 ホットタオルテクBEST5 シミ、シワ、疲れ目、むくみ、便秘、月経痛、凝り知らずに [特集5] ●ニュージーランドの“守り薬” マヌカハニー [SPECIAL INTERVIEW] ◆君島十和子さんの美の秘訣 「奇跡の51歳」を大解剖! [Food] ◆新 乳酸菌ケア 腸からのどの防御力を高めて体を守る [Body] ◆足裏のおつげ ◆心と漢方 男女の関係にも互いの「気」が影響する ◆ストレスや疲れが原因 胃の機能低下に注意! [MEDICAL CARE] ◆女性のお悩み相談室 冬の肌トラブルの真実 実は水虫!実は洗いすぎ&過剰保湿! [表紙の人] ◆土屋太鳳 自分が心地よくいるための努力は苦になりません 《新連載》 [BEAUTY] ◆岡野瑞恵さんの 魅せる素肌になる大人のナチュラルMake塾 ...ほか
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