BOOK
Rannazu January 2018 Issue
Aru Beads
907yen
(998yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (9p) |
|---|---|
| Release Date | November 22, 2017 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2163489 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4910092990188 |
| Product Type | BOOK |
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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ランナーズ 2018年1月号 / アールビーズ
★別冊付録 ・2018ランナーズダイアリー ・ランナーズ賞30年記念誌 [特集] ●スピード走のできないランナーのための スピード走 ―必要と分かっているけど、なかなかできない「スピード走」。 30秒だけダッシュしたり、自転車を追っかけたりと、 方法はたくさんあります! ◇実施例 ・ジョグ→300m スピードアップ ・縄跳び ・自転車と競走 ・次の電柱までダッシュ ・坂ダッシュ ●マラソン快走につながる巷で話題の 「スイカお尻」って!? ―ズバリ、ふっくら膨れ上がったスイカのようなお尻を手に入れると、 「走力向上」「故障撃退」につながります! ◆2018年間表紙モデル紹介 熊江琉唯さん(22 歳/フルマラソンベスト4 時間16 分 2017年京都) ◆まつだ整形外科クリニックの挑戦 「ランニングの力で日本の医療を変えられる、と思っています」 (松田芳和院長) ―理学療法士が常勤しトレッドミルもある整形外科医院!? 院長は50 歳でサブフォーを目指す。 ◆見つけた! ランニング人生の楽園 ―食事も、仕事も、すき間時間も、その全てをランニングのために費やす 個性的な高齢ランナー4人を紹介。 ◆全日本マラソンランキング対象大会発表 今年度の対象大会は80大会。 《新連載》 ◆科学と走るランニング 日本体力医学会持久走大会とは? 文/石井好二郎(同志社大学スポーツ健康科学部教授) ◆もっともっとスクワット フルマラソン完走101回を支えたスクワット 高橋伸一さん(74 歳) ...ほか
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