Kenko August 2017 Issue

★別冊付録 ・8つの薬草が血糖値を下げる! 3ステップ! 糖尿病改善術 テンペ菌発酵の薬草茶 [大特集] ●白質病変を防ぎもの忘れ・認知症をストップ ◇認知症と加齢によるもの忘れは別物。 また、認知症の種類によって原因や症状も異なってくる ◇女性より男性に多い血管性認知症は脳の血管障害が原因。 脳梗塞や脳出血をきっかけにして発症する ◇MRIでは白いポツポツとして現れる白質病変は、 血管性認知症発症の前触れ。日本人の7割にできるといわれている ◇ビタミンDを積極的にとり、地中海料理を食べることで 白質病変の進行を食い止め、認知症を予防できる ...他 ◆脳の専門家が開発した脳力別400問 脳力底上げパズル ◆認知症水際防止 まだらボケ回復の新常識! 脳の神経細胞をぐんぐん復活させて、 もの忘れをストップする ヤマブシタケ ◆25問のクイズに挑戦するだけ 自分で判断する力が身につく 正解を選んで血糖値 ヘモグロビンA1cを下げるクイズ! 今日からできるちょい糖質オフ 血糖値が上がらないのはどっち? ◆ねこ背や脊柱管狭窄も改善できる 背骨のゆがみが解消 15秒背骨体操で 肩・腰の痛み、眼精疲労、頭痛、胃痛、便秘も治る ◆キケン!!脳梗塞は夏に多い 発酵黒豆エキスで夏こそ怖い 脳梗塞を防ぎ、ドロドロ血液をサラサラにする ◆更年期障害、動脈硬化、骨粗鬆症の予防効果も ハナビラタケが加齢とともに減少していく 女性ホルモンの代わりになる物質だとわかった! ◆自律神経のバランスを整え、不眠やうつ、不安、イライラを解消! 驚くほどぐっすり眠れる 大麦発酵酵素 ◆ライチの果実に多く含まれる抗酸化物質 ライチのポリフェノールで血流改善! ...ほか