BOOK
Rannazu August 2017 Issue
Aru Beads
815yen
(897yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (8p) |
|---|---|
| Release Date | June 22, 2017 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2104943 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4910092990874 |
| Product Type | BOOK |
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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ランナーズ 2017年8月号 / アールビーズ
★別冊付録 ・1冊まるごと30km走 【特集】 ●保存版 脱「オーバーペース症候群」 ―スタートすると身体が軽くて、 今日は大幅自己ベストを狙えそう! なんて気持ちは30kmまでで、 以降は失速......を脱却するためのコツ、 全て伝授します。 ●老いも若きも“やっぱり”必要 筋力トレーニング ―目標達成に近づきたい、故障を予防したい、 長く走り続けたい。年齢や性別に関係なく、 その一助となるのが筋力トレーニング。 皆様の「筋トレやる気スイッチ」を 押すキッカケに! ●速いランナー23人の食事 ―体重管理には納豆、小魚、スルメイカ、 うな重、ラーメン、ケーキで カーボローディング! 【特別企画】 ◆ランナーは、 なぜ柴又を走るのか!? ◆レース中の心停止 避けることはできるのか ◆スペインの登山レースを制した 吉住友里さんは何者!? ◆SPARTAN RACEって何だ?! 脚力、握力、腕力、レース攻略に必要なものは!? 【連載】 ◆富士登山競走 「女性ランナーたちの挑戦」 【新連載】 ◆喜多秀喜のわが道を行く 第1回 (幻の)モスクワ五輪代表、 64歳で2時間54分を支えるトレーニング ...ほか
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