BOOK
NHK Gatten! August 2016 Issue
Shufu to seikatsusha
657yen
(723yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (6p) |
|---|---|
| Release Date | June 16, 2016 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-1964169 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4910119690862 |
| Product Type | BOOK |
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description in Japanese
NHKガッテン! 2016年8月号 / 主婦と生活社
★特別とじ込み付録 ・ためしてガッテン誌上再放送 ☆巻末4つ折りとじこみ付録 ・健康ダイエットカレンダー 2016夏 [総力大特集] ●がん・認知症の予防から、美ボディー、足腰強化まで! 『糖質オン』で効果倍増! たった10回 【時短】筋トレ術 ◇筋トレの新常識 ・「糖質」で効率よく筋肉が増える! ・「時短」ワザでさらに筋力アップ! ・「筋力」チェックをして、成功率アップ ◇実践コーナー ・たった10回 即効筋トレメニュー 負荷標準編/クイックトレーニング/負荷弱め編/負荷強め編 ◇特別収録 ・「ふくらはぎ力」で足の老化を防ぐ! ・「ふくらはぎ」「足もと」強化術 ◆スロージョギング・ダイエット 「ふくらはぎ力」アップ! 特別編 ◆(超)カテキン緑茶で免疫力アップ! ◆食べて血糖値を下げる!夏の「+1皿」食事術 ◆シミを消して、健康美肌を取り戻す ◆簡単、キレイで健康に!ダニ【撃退】掃除術 ◆熱中症を招く「ドライボディー」徹底対策 [編集部独自取材] ◆1日5分の脳トレでラクになる! 「不安」「ストレス」に負けない! “瞑想”脳トレ術 ...ほか
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