BOOK
Kyukyoku No Taicho Kanri Jinsei Wo Kaeru High Performance Keikaku
Suzuki, Toboru Shi Hi/ko Cho
1400yen
(1540yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (14p) |
|---|---|
| Release Date | February 2016 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-1916259 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784534053510 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 198 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description in Japanese
究極の体調管理 人生を変えるハイパフォーマンス計画 / 鈴木登士彦/著
病気を治すより、健康になるほうが断然難しい。時間のつかい方次第で、身体はいくらでも変化させられる。
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Tracklisting
| 1 |
序章 「超健康体」こそがビジネスの必須アイテム(「健康」がパフォーマンスのすべてを決める
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| 2 |
「超健康体」のキーワードはすべて生活のなかにある ほか)
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| 3 |
第1章 運動―「超健康体」を手にいれる身体づくり(背中とおしりにあらわれる「人としての勢い」
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| 4 |
人は本能的に「魅力的なおしり」に惹かれる ほか)
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| 5 |
第2章 食事―ビジネスパーソンのための攻める食事法(「体調」、「感受性」、「性格」は食事でつくられる
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| 6 |
ストレスは、食事を変えるだけで激減する ほか)
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| 7 |
第3章 呼吸―1秒で状況を好転させる呼吸法(すべての鍵は呼吸が握る。呼吸支配こそ究極の奥義
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| 8 |
忙しいのに余裕がある人 忙しくないのに忙しそうな人 ほか)
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| 9 |
第4章 休息―「超健康体」を持続させる休み方(「休息」で疲れない身体をつくる
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| 10 |
アクティブレスト(動的休息)―一流の人は動きながら休んでいる ほか)
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