Lettuce Club June 10, 2010 Issue

●いたまない工夫がいっぱい!! 梅雨から夏を乗り切る 安心お弁当 -湿気が多くて温度も高い梅雨から夏は、菌が繁殖しやすく、いつものお弁当作りにも さらに注意が必要に。調味や調理法で、いたまない工夫を凝らしたレシピを紹介して います。しかも、おかずいらずのお弁当など、どれも時間のない朝に手軽に作れるも のばかりです。 ●若さとキレイは「卵巣年齢」がカギでした 今日からできる 女性ホルモンUPケア -髪や肌の荒れ、イライラなど不調の原因は「老け卵巣」のせいかも!? 女性ホルモンの分泌をつかさどる「卵巣」の働きをよくして体の中から 美しくなる方法を、エクササイズ、食事の両面から紹介します。 ●× 肉で白いご飯がもりもり進む! なすのボリュームおかず -和・洋・中・韓と、どんな料理にも合う"なす"。料理にあわせたなすの扱い方 のコツも紹介します。 ●家族みんなで作って楽しもう! こうちゃんの父の日カレー ●しっとりなめらか N.Y.(ニューヨーク)チーズケーキ -レシピを教わったのが京都や代官山にお店があり、あのDEANN&DELUCA にも出品している「松之助N.Y.」。 ●いつもの洗濯にプラスするだけでOK! 梅雨の快適洗濯テク -浴室乾燥するときのコツや、早く乾く部屋干しのコツなどなど ●整理整頓を心がければ、お金がどんどん貯まる! 金運アップの財布術 -今年は36年に一度の"変化の年"で、財布を替えるのにも最適な年だそう! 財布と金運は直結しているようです。財布に貼ると金運がUPする、おすすめ ナンバーもご紹介しています! ●もうタレません! 上向きバストをキープするブラの選び方 ●歴ドル・美甘子(みかこ)さんがご案内 龍馬を訪ねに いざ!高知へ …ほか