Kokoro to Karada wo Yurumeru Ongaku - Yotsu Katakori no Kanwa wo Support

[Machine Translation] According to the National Survey of Family Life conducted periodically by the Ministry of Health, Labour and Welfare (MHLW), back pain and stiff shoulders are among the most common complaints every year, and it is estimated that approximately 20 million Japanese will be suffering from back pain and stiff shoulders in 2022. The latest research on back pain has revealed that "psychological and social stress" is involved in the onset and chronicity of pain, except for a few cases caused by serious diseases or injuries. Therefore, Della has planned and produced support music for the relief of back pain and stiff shoulders, focusing on the relaxation effects of music. The music included in this album is interspersed with nature sounds, such as birdsong and running water, which are believed to be good for improving health. A music listening survey of 3,563 people with back pain symptoms showed that after listening to the music, the degree of pain, stress, relaxation, and state of mind were all better than before listening to the music. Surrendering to music and focusing on the pleasant sensations of the present moment is a shortcut to relieving back pain and stiff shoulders.

定期的に行われる厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、有訴者率において腰痛・肩こりは例年上位を占めており、2022年の統計データから算出すると、約2千万人の日本人が、腰痛・肩こりに悩まされていることが推測される。最新の腰痛の研究では、ごく一部の重大な疾患や怪我を原因とする場合を除き、痛みの発症や慢性化には「心理・社会的ストレス」が関与していることが明らかになってきた。そこでデラでは、音楽のリラクゼーション効果にフォーカスした腰痛・肩こり緩和のためのサポート音楽を企画制作した。ここに収録されている音楽には、健康増進に良いとされる、鳥のさえずりや水の流れる音などの自然音を散りばめている。腰痛の症状を抱える3563人に行った音楽聴取アンケートでは、音楽を聴いた後は、聴く前よりも痛みの程度、ストレスの程度、リラックスの程度、心の状態のいずれも改善の方向を示すことが分かった。音楽に身を委ねて、今この瞬間の気持ちの良い感覚に意識を向けることが、腰痛・肩こり緩和への近道。