No Wo Saiteki Ka Sureba Noryoku Ha 2 Bai Ni Naru Shigoto No Seido to Sokudo Wo No Kagaku Teki Ni Ageru Hoho
Kabasawa Shion / Cho
| Points You Earn | 1% (14p) |
|---|---|
| Release Date | December 2016 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2037469 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784905073734 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 328 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description in Japanese
脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 / 樺沢紫苑/著
Related Offer & Feature
Tracklisting
| 1 |
あなたの働き方はあなたの脳が決めている(脳の機能を十二分に引き出せばあなたの仕事は変わる
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| 2 |
意外と知られていない「脳内物質の基礎知識」)
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| 3 |
ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ!(ドーパミンは「報酬」をもらって「やる気」を出す
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| 4 |
ドーパミンを分泌させる7つのステップ
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| 5 |
「7つのステップ」で成功を導くためのコツ
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| 6 |
「もっとドーパミン」を実現するプチ仕事術
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| 7 |
生活スタイルを変えれば、「幸せ感」は大きく変わる)
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| 8 |
ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ!(「適度な緊張」でノルアドレナリンは分泌される
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ノルアドレナリンは「短期集中」「一発逆転」
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ノルアドレナリンとドーパミンを使い分ける
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| 11 |
「記憶力」と「うつ病」の意外な関連性
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| 12 |
休み方を工夫して、ノルアドレナリンをコントロール)
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| 13 |
アドレナリン仕事術―「怒り」と「興奮」を味方に変える(日本人にはおなじみのメジャー脳内物質
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| 14 |
アドレナリンを出して、身体能力をアップ!
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| 15 |
アドレナリンのオン/オフを身につけよう!
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緊張や不安はコントロールできる!)
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| 17 |
セロトニン仕事術―「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換(寝起きを改善するだけで、ビジネスタイムが快適に!
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気分転換を実現する「7つの仕事術」
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| 19 |
セロトニン神経を鍛えて、「共感力」を磨け!
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毎日の生活習慣で「共感力」を大幅アップ!
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セロトニン不足が引き起こす恐ろしい症状)
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| 22 |
メラトニン仕事術―「睡眠物質」で完全リフレッシュ(「寝つき」のよさは、脳内物質が決めていた!
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「快適な眠り」を与えてくれる7つの習慣
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メラトニンの思いがけないリフレッシュ効果)
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| 25 |
アセチルコリン仕事術―「認知機能」と「ひらめき」を高める方法(「とりあえず」の気持ちが「やる気」を生み出す
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時間帯によって、向いている仕事は異なっている
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睡眠時間に「ひらめき」を与えられる生活習慣
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| 28 |
ひらめきを後押しする生活習慣)
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エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術(「極限状況」でパワーを得る
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「静かな癒し物質」としてのエンドルフィン
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「快」刺激でドーパミンとエンドルフィンをダブル分泌!
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| 32 |
エンドルフィンで「究極の集中力」を手に入れる
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| 33 |
「ありがとう」という気持ちが、あなたを高みに引き上げる)
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