Fujin Koron September 10, 2019 Issue [Cover] Hoshino Gen

[Machine Translation] (Special Feature) / Your health common sense is out of date! The Secret to Staying Healthy Forever / Don't be Afraid of Age-related Changes: Prevent Disease and Live Flexibly. The key to youth lies in the blood vessels Toshiro Ikeya and Keiko Takahashi / Check your knowledge! Health Test / Report: Brain training with haiku, chewing food well, drinking 10 cups of green tea a day, clear-headed, tall muscles! Around 100 years old, learn from the "experts" and wisdom for a long life / Tidbits of knowledge that your body will be glad to have (2) Antioxidant power dramatically improves just by changing the way you eat "Vegetable soup of life" to make your body free from diseases / (3) Which is right, a rough diet or a meat diet? People who don't get old know! The rule of protein intake / If you live with a smile, you will attract good fortune. The first time I saw a picture of a woman with a smile on her face, I thought, "I'm not going to be able to do that. After early retirement, she gained 10 kg by living with 3 meals a day and taking naps. When he returned from a solo trip, he was a different person! He was put in ICU because of his obesity, smoking, and high blood pressure. Although he was fed up with the way she was stingy with the difference in bed charges, he couldn't give up on her. Journalist Ryutaro Nakamura's "I'm going to meet the people I want to meet! Guest MISIA "Singing is to wish for happiness" (final installment) / Mirko Yamaguchi Bubble: The Story of the Boss and Her ... etc.

【特集】 ●あなたの健康常識、もう古い!? 「いつまでも元気」を叶える秘訣 ◇年齢による変化に怯えない 病気を防ぎ、しなやかに生きる。 若さのカギは血管にあり 池谷敏郎×高橋惠子 ◇〇×チェック 正しい知識を身につけよう 令和時代のこれが常識! ヘルス検定 ◇ルポ 俳句で脳トレ、よく噛んで食べる、緑茶を一日10杯 頭脳明晰、背筋ピン! アラウンド100歳、“お達者さん”に学ぶ 長生きの知恵 ◇カラダがよろこぶ豆知識 ・(1)ひざ痛、腰痛に一生悩まない!? 1日3分の「ゆびのば体操」でピンピンコロリをめざそう ・(2)食べ方を変えるだけで抗酸化力が劇的にアップ 病気知らずの体をつくる「いのちの野菜スープ」 ・(3)粗食と肉食、どっちが正解? 老けない人は知っている! たんぱく質の摂り方ルール ◇笑顔で生きていれば福を引き寄せられる 離婚、改名直後にがんが発覚。 すべては神様からのご褒美と受け止めて 仁支川峰子 ◇一日でも長く歌い続けるために、自分の体で日々楽しく実験中 不調と父の病を機に、“食べない生活”を始めてみたら サンプラザ中野くん ◇読者体験手記 夫の不摂生に、もうウンザリ ・早期退職後、3食昼寝つきの生活で10キロ増加。 一人旅から戻ったその姿は、別人のように変わり果てていた! ・肥満、喫煙、高血圧がたたり、ICUに。 差額ベッド代をケチる様子にあきれつつも、見放すことができなくて 【第2特集】 ●そこに生き方が表れるから 幸運を招く「顔相」 ◆表紙の私 撮影・篠山紀信 山あり谷あり 星野 源 ◆カラーグラビア 平野紫耀 ありのままの自分で 【新連載】 ◆ジャーナリスト・中村竜太郎の「会いたい人に会いに行く!」 ゲスト・MISIA 「歌とは、幸せを願うこと」 【最終回】 ◆山口ミルコ バブル―‐ボスと彼女のものがたり ...ほか