Bujutsu Dakara Dekiru [Tanden wo Tsukuri, Kitaeru.] Hara wo Jikkansuru Hoho

[Machine Translation] Building a physical and mental core that cannot be mastered by core training! If you truly engage your hara and determine your hara, you will be able to show your true strength. The tanden is an important part of martial arts, oriental medicine, and health. In this DVD, tai chi instructor Shingo Fukai carefully explains how to train the tanden. Through step-by-step exercises that anyone can do, you will be able to feel the Tanden (Tatu/Hara: the core of the body and spirit), which is often described in images.

体幹トレーニングでは極められない、肉体と精神のコア作り! 本当の意味でハラをくくり、ハラを決めれば、本来の力が発揮できます。武術武道、東洋医学、健康法などで、大切とされる丹田。この鍛え方を太極拳指導者・深井信悟先生が当DVDで丁寧に指導。誰でも出来る段階的なエクササイズを通して、イメージで語られることが多い丹田＜肚/ハラ: 肉体と精神のコア＞が実感できるようになります。