Gyrokinesisu 40 min Program

[Machine Translation] The hottest exercise after Yoga and Pilates! The only official product! 4 titles re-released at the same time! This book will correct your posture, free you from stiff shoulders and lower back pain, which more than 90% of Japanese people are said to experience, and improve your physical condition. Since most of the exercises are done sitting on a chair, they are ideal for middle-aged and older people with knee and ankle problems. Also, by strengthening the body's axis, it helps to achieve the supple movements necessary for golf swings and other sports. Because the method restores the spine's natural movement, like that of a young body, continued exercise improves blood flow and posture at the same time. As a result, the excess flesh around the back and hips is reduced, and you will feel a change in your beautiful, supple body line.

ヨガ、ピラティスに続く、話題のエクササイズ! 唯一の公式商品!! 4タイトル同時再リリース!! 姿勢を正し、日本人の90%以上の人が経験しているといわれている「肩こり」や、「腰痛」からも解放され、体質改善の効果がある。イスに座って行うエクササイズが中心のため、膝や足首にトラブルのある中高年にも最適。また、身体の軸を強化することにより、ゴルフのスイングや、各種スポーツに必要な、しなやかな動きを実現する。若い体のように、背骨が本来持っている動きを取り戻すメソッドのため、エクササイズを続けることにより、血流が改善していくのと同時に、姿勢がよくなる。その結果、背中や腰周りの余分なお肉が減り、美しくしなやかなボディラインに変わっていくのが実感できる。