BOOK

Utsu De Komatta Toki Ni Hiraku Hon (Asahishin Sho)

Kayama Rika

700yen
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Release Date December 09, 2009
Availability Sold Out
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Product Details

Catalog No.NEOBK-681178
JAN/ISBN 9784022733092
Product Type BOOK
Label/DistributorAsahi Shimbun Publishing
Pages 191

Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.

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Description in Japanese

うつで困ったときに開く本 (朝日新書) / 香山リカ

あなたや、あなたの家族や部下が、「うつ」になってしまったら…?いまや、7人に1人がかかるともいわれる「うつ」。その症状や治療については、まだまだ理解が不足している。泣かないためにはどうすればいい?満たされぬ人々に寄り添い続ける気鋭の精神科医が贈る、悩める人のための「読む常備薬」。読めばココロが軽くなる。

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    Tracklisting

    1
    第1章 うつの症状と診断-うつかな?と思ったら(うつなのに、眠りすぎ、食べ過ぎになるなんて、おかしくない?
    2
    気持ちが落ち込んでいるわけでもないのに、診断は「うつ」。何かの間違いでは? ほか)
    3
    第2章 うつの治療と薬-うつをしっかり治すために(うつの治療では、なぜ「休養がいちばん重要」なの?
    4
    うつの薬は一度のみ始めたら一生のみ続けなければならないの? ほか)
    5
    第3章 うつの人との接し方-大切な人をまもるために(家族はどう声をかけたらいいの?
    6
    うつの人に「ガンバレ」と言ってもいい場合があるって本当? ほか)
    7
    第4章 うつの予防と回復-うつを寄せ付けないために(うつの予防や回復のために、ジョギングなどの運動をしたほうがいい?
    8
    「セロトニン」の入った食品を食べたほうがいいの? ほか)
    9
    第5章 うつに関する意外な事実-うつを知れば、怖くない(うつ病は遺伝するの?
    10
    うつが発症しやすい季節はあるの? ほか)

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