BOOK
Yaruki Kiryoku Ga Mirumiru Waitekuru Tabe Kata No Kotsu
Kise Ki / Cho
1500yen
(1650yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (15p) |
|---|---|
| Release Date | February 2018 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2195117 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784434243189 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 148 |
|---|
Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
[Machine Translation] ( 1 ) How to solve "Eating lunch makes me sleepy... ( 1 ) How to solve "I get sleepy after lunch...". (2) How to solve "Poor concentration in the evening". (3) How to "Wake up refreshed in the morning". (4) How to be called "Able guy! (4) How to be told that you are a "smart and capable person". (5) How to fill your everyday life with excitement and happiness. The author's experience and practical book that improved depression and panic by controlling blood sugar!
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Description in Japanese
やる気・気力がみるみるわいてくる食べ方のコツ / キセキ/著
(1)「お昼を食べると眠くなる..」を解決する方法。(2)「夕方の集中力低下」を解決する方法。(3)「朝からスッキリ気持ち良く目覚める」方法。(4)「できるヤツ!」と周りに言われる方法。(5)「毎日をワクワクと幸福感」で満たす方法。血糖コントロールでうつ・パニックを改善した著者の体験と実践本!
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Tracklisting
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第1章 やる気と気力は自分でコントロールできる(やる気と気力は食べ方で作られる
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メンタルを左右する血糖値のメカニズム ほか)
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第2章 やる気・気力をつくる2つのコツ『糖質コントロール』+『たんぱく質』(コツ1:『糖質をコントロールする』―原因は糖質だったんです
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コツ2:もっとも大切なのは、『たんぱく質』です! ほか)
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第3章 保存版!やる気、気力がみるみるわいてくる!食べ方のコツ―人生に奇跡を起こす!食べ方のコツ・カンタン3ステップ(ステップ1 「食べる順番」が肝!『野菜』→『たんぱく質』→『炭水化物』
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ステップ2 やる気と気力の素!『一日3食、たんぱく質』を食べる ほか)
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第4章 これって、食べ方のコツでみるみる解決できるんです!悩み別・お助け解決法一挙公開!(「お昼を食べると眠くなる..」を解決する方法
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| 8 |
「夕方の集中力低下」を解決する方法 ほか)
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| 9 |
第5章 今日から実践しよう!食べ方を変えるとキセキが起きる。食べ方のコツでキセキが起こる。(絶対に続けられる、マイ・ルールを作ろう!
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| 10 |
あなたならではの目的を設定しよう!どんな状況からでも、全く新しい脳と身体を作り出すことができる ほか)
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