[総力特集]
●「効く温泉」のすべて教えます
保存版 温泉バイブル
◇第1章 温泉力を体感する
・群馬県 草津温泉
・ベルツ博士が愛した草津
◇第2章 温泉を科学する
・温泉の癒し力でヘルシーアップ
そもそも温泉とは?/なぜ温泉は体によいのか?
上手な温泉の入り方/目的別入浴法
◇第3章 効能別温泉
・効き目を知って温泉を選ぶ
症状別泉質選択表
◇第4章 温泉ケア今昔
・最先端の温泉ケア施設 千葉県◎舞浜ユーラシア
・温泉情緒あふれる湯治場 岩手県◎大沢温泉自炊部
◇第5章 魅力別温泉
・源泉が豊富 大分県◎別府温泉
・秘湯 徳島県◎祖谷温泉
・美人の湯 和歌山県◎龍神温泉
・文豪の湯 神奈川県◎湯河原温泉
・絶景の湯 静岡県◎北川温泉
◇ショートストーリー
・信玄の隠し湯 ナンバー1下部温泉 岳真也
・ラフカディオ・ハーンの「温泉旅行」 芦原伸
◇温泉マップ

[健康特集]
◆「食事」と「脳活性法」で一〇〇歳まで長生き!
「健康で長寿」の生活習慣
・長寿を目指す食習慣
さまざまな食品をバランスよくとる
・生涯ボケない脳の活用法
脳のアウトプット術を習慣にする

[特別企画]
◆いくらかかる?自費出版

◆アクアポリン研究が導き出す"奇跡の水"のメカニズム
◆特別公開文化財と茶道ゆかりのスポットをめぐる

[Life+ インタビュー]
◆南こうせつ
青春時代に聴いて感動した歌をもう一度、大いに歌ってほしいですね

…ほか