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Atama No Naka No Bug Wo Seiri Shite Utsu Kara Kaifuku Shita Hanashi

頭の中のバグを整理してうつから回復した話 - らく/著

Atama No Naka No Bug Wo Seiri Shite Utsu Kara Kaifuku Shita Hanashi
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Price 528 yen
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Release Date Aug 13, 2021(JST)

Description in Japanese

家族の介護疲れで、眠れなくなった「私」。
以前にも同じ症状になったことがある...このままではヤバい!と
心理カウンセリングを受けることに。

「人の評価を気にしたり、良い子としてふるまうことをやめ...
自己中心的で、わがままで、自由にふるまうことが増えると、
健康になりますよ」
「わ...わがままでいいんですか」
「それができないから、今不調になっているんですね」

「私」が自分を無意識に否定していることに気づき、回復に向かった、
実際の出来事を元にしたコミックエッセイ。

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