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Kokoro Ga Ra Ku Ni Naru Stress Reset Jutsu

心がラクになるストレスリセット術 - ライフスタイル編集部/著

Kokoro Ga Ra Ku Ni Naru Stress Reset Jutsu
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Price 550 yen
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Release Date Jul 09, 2021(JST)

Description in Japanese

たまったストレスを上手にリセットする!

ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!

[目次]
はじめに
第一章 もう、ストレスから自由になろう
第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法

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