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4 Shukan De Dare Demo Netsuki Ga Yoku Naru Saisoku Ire Nemu Program

4週間で誰でも寝つきがよくなる 最速入眠プログラム - マイケル・モズリー/著者 井上麻衣/訳者

4 Shukan De Dare Demo Netsuki Ga Yoku Naru Saisoku Ire Nemu Program
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Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 1496 yen
Points You Earn 14 points (1%)
Compatible Devices
Pages
    336
Release Date Feb 05, 2021(JST)

Description in Japanese

「睡眠制限療法]と食事で睡眠効率を一気に高める。

医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが
世界最先端の知見を結集した、「睡眠制限療法」と
食事術で睡眠効率を一気に高める。
記憶力アップ、仕事と勉強の効率アップ、ダイエット効果、
うつ症状が和らぐなど他にも副次的効果あり!


「熟睡プログラム」と「よい眠りをもたらすレシピ」で、すっと眠りにつく。

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*As it is a machine translation, the result may not provide an accurate description. Please use it only as a reference. *Not available within the China mainland region.

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