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Kakaranai Daihyakka - Josei Semmon No Hiro Gairai Doctor Ga Oshieru Hontoni Tadashi Yobo Taisaku 61 -

かからない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61 - - 工藤孝文/著

Kakaranai Daihyakka - Josei Semmon No Hiro Gairai Doctor Ga Oshieru Hontoni Tadashi Yobo Taisaku 61 -
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Price 1320 yen
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    184
Release Date Sep 10, 2020(JST)

Description in Japanese

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風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る!

「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。
巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは?

『ホンマでっか!?TV』『世界一受けたい授業』などメディア出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。
食事術、ツボ&漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ!

・巣ごもり太りで「お米抜き」が疲労を招く!?
・アメリカ人はみんな飲んでる! 疲労回復「チキンスープ」
・腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で
・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退!
・納豆、長芋...ネバネバ食材で免疫力アップ!
・巣ごもりうつに効く神ツボ ...etc.


【著者プロフィール】
工藤孝文 (くどう たかふみ)
日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。
糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。
『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)、『THE デブ脳』(エイ出版社)、『疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -』(小社刊)など、著書多数。

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