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New Edition to Shitsu Offdakara Mainichi Tabete Mo Futoranai Okashi

新版 糖質オフだから毎日食べても太らないお菓子 - 石澤清美/著

New Edition to Shitsu Offdakara Mainichi Tabete Mo Futoranai Okashi
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Price 1100 yen
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Pages
    96
Release Date Jul 24, 2020(JST)

Description in Japanese

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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

お菓子をがまんせずに食べられる!焼き菓子を中心にプリンやゼリーまで身近な材料で作れます。糖質オフの基本も解説。

お菓子といえば「ふとる」イメージですが、
糖質オフでしかも低カロリーなら、
心配なく毎日食べられます。

糖質オフの市販品もありますが、高価格なうえに、
期待するほど糖質量は少なくなかったり、
好みの味じゃなかったり。

そこで、ふとることを気にせずにお菓子を食べたい!
お菓子を作ることを楽しみたい!という人のために、
身近な材料で作れる糖質オフのお菓子を紹介します。

すべてスーパーマーケットで買える材料です。
作り方もごくシンプル。
できるだけプロセス写真を添付して
作り方をていねいに説明しているので、
初めて作る人でも、必ずおいしく作れます。


石澤 清美(イシザワキヨミ):料理家。国際中医師。国際中医薬膳師、NTI認定栄養コンサルタント。毎日のおかずから、保存食、パン、お菓子まで、レパートリーがとても広い。食べ物と体の関係について勉強をつづけ、考察を重ねている。

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