Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 20, 2019(JST) |
正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング - 新保泰秀/著
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Price | 1430 yen |
Points You Earn | 14 points (1%) |
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Release Date | May 28, 2020(JST) |
Description in Japanese
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ウォーキングのカリスマ、デューク更家さん、大絶賛! いくら歩いても、間違った歩き方では健康にはなれません。本書は、延べ13万人の患者の足を診てきた柔道整復師が、腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、便秘、慢性疲労、認知症、がんなど、さまざまな症状改善、病気予防のための正しい歩き方、新保式ボールウォーキングを解説します。新保式ウォーキングとは、ひざをしっかり伸ばし、ボールを転がすようなスムーズな歩き方。正しい足首の状態で、正しく歩けば、寝たきりや足への不安が解消されます。一生歩けることは、人生を楽しむ最大の術。1日300歩、5分間、家の中でもできる新保式ウォーキングを身に付け、痛みも不調もない体になってください。ダイエット、美脚効果も得られます。
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Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 20, 2019(JST) |
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Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Authors | ROSWELL HOSOKI |
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Authors | WATANABE JUN |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
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Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | KAMIO RYU YU DAI FUKUMOTO YUICHI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Magazines | Manga Goraku |
Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | KAKERU |
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Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | AN NU KARON MELODY DAN TERUKU SHINOZAKI KOJI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: Jan 16, 2021(JST) |
Authors | IKEDA KOGYOKU |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: Jan 16, 2021(JST) |
Authors | MATSUNO WANARI |
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Publishers | Kanki Shuppan |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | KOBAYASHI HIROMICHI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Authors | JONASAN HO BAN IGUCHI KEIKO |
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Publishers | CCC Media House |
Release Date: Mar 06, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Feb 21, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Feb 21, 2020(JST) |
Authors | GO KAIDO WALK YAGI MAKIO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Feb 21, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Feb 21, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Feb 21, 2020(JST) |
Authors | TAMURA AKIKO |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Oct 04, 2019(JST) |
Authors | HISAMICHI KATSUYA |
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Authors | SEKIGUCHI MASAHIKO UTSUMI SATOSHI |
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