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Kekkyoku, Tansuikabutsu Wo Tabereba Shikkari Yaseru!

結局、炭水化物を食べればしっかりやせる! - 森谷敏夫/著

Kekkyoku, Tansuikabutsu Wo Tabereba Shikkari Yaseru!
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Price 1320 yen
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Pages
    176
Release Date May 28, 2020(JST)

Description in Japanese

糖質オフで減るのは水分で、肝心の脂肪は減らないのだ。本書では、水分ではなく脂肪を減らすダイエット法を紹介。炭水化物が脂肪にならない理由をはじめ、朝食は抜かない、22時以降は食べない、ごはんは先に食べるなどの食事アドバイスや筋肉を増やしてダイエットにつなげる方法、さらにニート(ちょこまか運動)の実践など、やせる方法を具体的に紹介している。

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