Authors | SASAHARA SETSU KYO |
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Publishers | Take Shobo |
Release Date: Jun 16, 2017(JST) |
いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい - kyo/著
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Price | 1320 yen |
Points You Earn | 13 points (1%) |
Compatible Devices |
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Release Date | May 28, 2020(JST) |
Description in Japanese
40歳を過ぎて、体の変化が気になる女性は多いはず。やせにくくなった、便秘がちになった、疲れやすくなった、だけでなく、更年期?や尿漏れ?など、人に言えない悩みも。そんな人はまず、骨盤を立ててカラダを再構築しましょう。正しい姿勢でいれば(=骨盤が正しい位置にあれば)、体は疲れないし、自然とスタイルもよくなる、とkyoさんは言います。では、正しい姿勢とは?日ごろ私たちが正しいと思っていたその姿勢、間違いかも! 「胸を張って、あごを引いて」が、すべての人にとってよい姿勢とは限りません。首から骨盤にかけてのきれいなS字カーブはありますか? パソコンやスマホの使いすぎによるストレートネックも、骨盤の歪みを助長します。腰は体の要。いったん骨盤の役割を知ってしまうと、もう間違った姿勢ではいられません! 今すぐにでも、エクササイズ(といっても、まったくハードではありませんが)を始めたくなるはず。
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Authors | SASAHARA SETSU KYO |
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Publishers | Take Shobo |
Release Date: Jun 16, 2017(JST) |
Authors | MICHIBATA KAREN KYO |
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Publishers | Daiyamondosha |
Release Date: Jan 17, 2014(JST) |
Authors | ROSWELL HOSOKI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Magazines | G Comics |
Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | WATANABE JUN |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Magazines | Manga Goraku |
Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | KAMIO RYU YU DAI FUKUMOTO YUICHI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Magazines | Manga Goraku |
Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | KAKERU |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Magazines | Sakura Hearts |
Release Date: Jan 18, 2021(JST) |
Authors | AN NU KARON MELODY DAN TERUKU SHINOZAKI KOJI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: Jan 16, 2021(JST) |
Authors | IKEDA KOGYOKU |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: Jan 16, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | TOMMY MAMADA KEIKO KAWAKAMI AIKO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | ROBATO SHIMON ZU HISA |
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Publishers | Natural Spirit |
Release Date: Dec 18, 2020(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Nov 20, 2020(JST) |
Authors | QUEENTET |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Nov 13, 2020(JST) |
Authors | QUEENTET |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Nov 13, 2020(JST) |
Authors | SASANO YOSHI KIE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Nov 06, 2020(JST) |
Authors | MIRACLE VELL MAGIC |
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Publishers | Wani Books |
Labels | Bijin Kaika Series |
Release Date: Jun 30, 2020(JST) |
Authors | SILK |
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Publishers | Wani Books |
Labels | Yoshi Moto Books |
Release Date: Jun 25, 2020(JST) |
Authors | NOSAKI MOE GA |
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Publishers | Wani Books |
Labels | Bijin Kaika Series |
Release Date: Jun 10, 2020(JST) |
Authors | HIRAKUBOAKIYO |
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Publishers | Hearst Fujingahosha |
Release Date: Jun 09, 2020(JST) |