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Futoranai Tabe Kata

太らない食べ方 - 牧田善二/監修

Futoranai Tabe Kata
eBooks Edition
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Price 660 yen
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Compatible Devices
Pages
    99
Release Date May 28, 2020(JST)

Description in Japanese

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

若い頃は、いくら食べても太らなかったのに、ここ最近体重が増える一方......。そんな方はもしかしたら食べ方に原因があるかもしれません。ただし、やみくもな食事制限はストレスの原因にもなり、反動が大きいというリスクもあります。
そんな「やせたいけど好きなものを食べたい」「運動はしたくない」というわがままに答える食事法と、外食やコンビニ食でも使える食べ物の選び方など詳しく解説します。お酒も肉も好きなだけ食べられるのに、1週間でー3kg! ? ぜひその効果を実感して下さい。

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