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世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。 その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!! 従来の実技書よりも1.5~2倍のカット数の連続写真と、別角度・拡大写真を多用した詳細な解説ページで基本をわかりやすく解説。

はじめに

●技の稽古の前に 礼/構え 立ち方/座り方 膝行 基本の体捌き......入身/転換/転身/転回 受身......後方反転受身/後方回転受身/前方回転受身/固め技受身 手首関節柔軟......第二教鍛錬法/小手返し鍛錬法 背伸運動 ●投げ技 入身投げ......正面打ち入身投げ/横面打ち入身投げ/片手取り入身投げ (相半身・逆半身) 四方投げ......片手取り四方投げ (逆半身) 表・裏/半身半立ち片手取り四方投げ/横面打ち四方投げ 表・裏 天地投げ......両手取り天地投げ 表・裏 回転投げ......片手取り回転投げ (内回転・外回転) ●投げ固め技 小手返し...突き小手返し/正面打ち小手返し/片手取り小手返し ●固め技 第一教......正面打ち第一教 表・裏/正面打ち第一教 (座技) 表・裏/片手取り第一教 (相半身) 表・裏 第二教......正面打ち第二教 表・裏/肩取り第二教 表・裏 第三教......正面打ち第三教 表・裏/後ろ両手首取り第三教 表・裏 第四教......正面打ち第四教 表・裏 ●呼吸力の養成 呼吸法...座法/立法(諸手取り呼吸法)表・裏)

合気道と公益財団法人合気会 歴代道主略歴