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Kokoro No Taishitsu Kaizen "Schema Ryoho" Jishu Guide

心の体質改善「スキーマ療法」自習ガイド - 伊藤絵美/監修

Kokoro No Taishitsu Kaizen "Schema Ryoho" Jishu Guide
eBooks Edition
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Price 792 yen
Points You Earn 7 points (1%)
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Pages
    72
Release Date Aug 10, 2018(JST)

Description in Japanese

なぜか、人とぶつかってしまう。
いつも自分は後回し、我慢ばかりしている。
どれだけがんばっても、これでいいと思えない。
......そんな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」です。
治療の場では、熟練したセラピストによる認知行動療法の段階を経たあと、じっくり時間をかけて取り組むものなのですが、そのエッセンスは「自習」も可能。
本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。
生き方を変えるヒントを探している方はもちろん、クライエントにスキーマ療法をわかりやすく説明するためのテキストにもおすすめ。

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