Authors | KIMURA MORI YO |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Feb 18, 2021(JST) |
腰痛がきえるWストレッチ - 野口早苗/著者
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Price | 1210 yen |
Points You Earn | 12 points (1%) |
Compatible Devices |
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Release Date | May 09, 2018(JST) |
Description in Japanese
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トップ女優からモデル、アスリート、有名経営者まで8000人が実感!
これまでなかった【新しい腰痛改善エクササイズ】を初公開!
体験者から驚きの結果が続々!!
・腰痛で5歩も歩けなかった女性 → 「フルマラソンで完走」できるほどに!
・ヘルニアで手術寸前の男性 → 手術ナシで回復!ゴルフのスコアも「20」改善!
・メタボ体型の40代男性 → 半年でウエストのサイズが「マイナス12センチ」!
著者は“姿勢のプロ”と呼ばれる「姿勢調律士」として、メディアにもたびたび登場する今話題のボディメイクトレーナー!
目次
Part1 腰をラクにするカギは「背中」にあった!
Part2 腰痛も不調もラクになる! 背筋ストレッチ&エクササイズ
メニュー(1) 【Wストレッチ】
メニュー(2) 【壁ドン・ストレッチ】
メニュー(3) 【ハイハイ・エクササイズ】
メニュー(4) 【背中スクワット】
メニュー(5) 【お尻上げエクササイズ】
Part3 背中を使えば「疲れない体」が手に入る!
Part4 背中でやせる! 人生が変わる!
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Authors | KIMURA MORI YO |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Feb 18, 2021(JST) |
Authors | "GEKKAN HANADA" HENSHU BU OKUYAMA SHINJI |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Feb 08, 2021(JST) |
Authors | JONENTSUKASA |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Feb 04, 2021(JST) |
Authors | TSUZUKI YOTARO |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Feb 04, 2021(JST) |
Authors | SHIMIZU ROKKA N |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Jan 29, 2021(JST) |
Authors | KURA EVE HAMILTON MARE IKE O RUBAGU OKUYAMA SHINJI MORI TAKAO |
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Publishers | Asukashinsha |
Release Date: Jan 25, 2021(JST) |
Authors | HONDA YOZO |
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Publishers | Saito Sha |
Release Date: Oct 08, 2020(JST) |
Authors | HOSHI TORAO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Aug 28, 2020(JST) |
Authors | KATO MASATOSHI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | YOSHIDA KAYO |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | MORIKAWA AYA ONNA |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | TANIGUCHI MITSUTOSHI |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | MURAKI HIROSHI KOROMO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Apr 17, 2020(JST) |
Authors | KUNO HIDETAKA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Apr 05, 2019(JST) |
Authors | SON IRYO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Mar 29, 2019(JST) |
Authors | KYUSUE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Mar 30, 2018(JST) |
Authors | KATO MASATOSHI |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Mar 30, 2018(JST) |
Authors | IKEDA AKIKO SASAKI KEIKO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 27, 2017(JST) |