Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
ぐうたらでも薬に頼らず血圧を自分で下げる方法 - 主婦の友社/編
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Price | 1320 yen |
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Release Date | Mar 30, 2018(JST) |
Description in Japanese
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高血圧はその場足踏みで下げられる!ほかにも生活習慣や食べ物、運動など、薬や医者に頼らず今日からすぐに試せる方法を紹介!
日常のごく簡単な生活術から、
野菜や果物など、自然が育んだ食材(まさに天然の降圧剤!)を
食べたり飲んだりして下げるコツ、
誰にでもできる血圧下げの簡単な運動やしぐさのやり方を、
オールカラーでわかりやすく紹介しています。
★薬に頼らず血圧を下げる7つの方法......
【その場かかと上げ】【その場足ぶみ】【足の三里のツボ押し】ほか
★食べて血圧をグングン下げる12の特効食......
【酢タマネギ】【ショウガココア】【焼きバナナ】ほか
★血圧を日常生活の中で下げる生活法......
「宴会では思いきり食べてよい」「疲れたら休む習慣を」
★血圧を下げる、上げないメンタルのコツ......
「ムリに趣味を持とうとしない」「電話は3回鳴ってから出る」
★血圧とは? 知っておくだけで血圧が下がる基礎知識......
「上の血圧には善玉と悪玉の2種類ある」
「動脈硬化の進行度は平均血圧と脈圧で知る」など満載!
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Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | FUKUNAGA YOSUKE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | OLE RI CYAN SHOW SHI NU KAKIUCHI ISOGO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOINFUOSU |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | WADA YASUSHI AKIRA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | SUGIMOTO YUKO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | HIRATA KOICHI |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Jan 14, 2021(JST) |
Authors | KIKUCHI SHIN ICHI |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Jan 14, 2021(JST) |
Authors | FUKUNAGA KYO ICHI |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Jan 14, 2021(JST) |
Authors | NOGUCHI HITOSHI UCHINO SHINYA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | INAGAWA TOSHIMITSU |
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Publishers | Yamatoshobo |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | KUDO TAKAFUMI |
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Publishers | Nittoshoin Honsha |
Release Date: Dec 11, 2020(JST) |
Authors | DO YAHIDEO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 11, 2020(JST) |
Authors | OGAWA IKU |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Dec 10, 2020(JST) |
Authors | YAMAZAKI MASASHI |
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Publishers | Bun Hibiki Sha |
Release Date: Dec 10, 2020(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |
Authors | UCHIDA TERUKAZU |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |
Authors | KUDO TAKAFUMI KUDO AKI |
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Publishers | Tatsumi Shuppan |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |