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No No Fitness Kanzen Manual

脳のフィットネス完全マニュアル - 斉藤裕一/訳者 フィル・ドブソン/著者

No No Fitness Kanzen Manual
eBooks Edition
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Price 1232 yen
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Compatible Devices
Pages
    180
Release Date Feb 09, 2018(JST)

Description in Japanese

ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。

この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。

疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。

「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。

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*As it is a machine translation, the result may not provide an accurate description. Please use it only as a reference. *Not available within the China mainland region.

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