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| Authors | SHIMBO YASUHIDE |
|---|---|
| Publishers | Nihon Bungeisha |
| Release Date: May 28, 2020(JST) | |
0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる - 佐々木豊/監 新保泰秀/監
| Viewer Type |
Neowing eBook Reader
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|---|---|
| Price | 1222 yen |
| Points You Earn | 12 points (1%) |
| Compatible Devices |
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| Pages |
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| Release Date | Dec 22, 2017(JST) |
Description in Japanese
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
立ち方、歩き方、日常生活の動作を
正しいものにすることでやせ体質になれる方法。
どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。
【立ち方・歩き方編/監修 新保泰秀先生】
・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる
・正しい歩き方であれば
1日300歩でダイエット効果あり
・両方のくるぶしを結んだ線=バランスポイントに重心を置く
・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える
・新保式ボールウォーキングを徹底解説
・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング
【日常生活の動作編/監修 佐々木豊先生】
・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ
・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる
・円柱を入れる=体幹を中心としたトレーニング
行動スケジュールモデルつき。
巻末には体をゆるめるトレーニングも収録!
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| Authors | SHIMBO YASUHIDE |
|---|---|
| Publishers | Nihon Bungeisha |
| Release Date: May 28, 2020(JST) | |
| Authors | SHIMBO YASUHIDE |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Sep 20, 2019(JST) | |
| Authors | SHIMBO YASUHIDE |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Sep 27, 2017(JST) | |
| Authors | IDA JUNKO |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | WADA YASUSHI AKIRA |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | SUGIMOTO YUKO |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | IヴRURUDOHARUKA OKUDAIRA AMI KOROMO |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | QUIZ HOJIN KAPURITEIO SUZUKI TOMOKO |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Jan 08, 2021(JST) | |
| Authors | KAZARI |
|---|---|
| Publishers | Takarajimasha |
| Release Date: Jan 12, 2021(JST) | |
| Authors | HISASHI YUKO |
|---|---|
| Publishers | Takarajimasha |
| Release Date: Jan 09, 2021(JST) | |
| Authors | MONA |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Dec 25, 2020(JST) | |
| Authors | SHUFUNOTOMOINFUOSU |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Dec 11, 2020(JST) | |
| Authors | KUDO TAKAFUMI |
|---|---|
| Publishers | Tatsumi Shuppan |
| Release Date: Dec 04, 2020(JST) | |
| Authors | MOCHIZUKI RIEKO |
|---|---|
| Publishers | Shufu no Tomosha |
| Release Date: Oct 09, 2020(JST) | |
| Authors | AN RUI ZU GITORUMAN SAKURADA NAOMI |
|---|---|
| Publishers | Kanki Shuppan |
| Release Date: Sep 23, 2020(JST) | |
| Authors | NAKANO JIEMUZU SHUICHI |
|---|---|
| Publishers | Yamatoshobo |
| Release Date: Sep 11, 2020(JST) | |
| Authors | MORI TAKURO |
|---|---|
| Publishers | Tatsumi Shuppan |
| Release Date: Sep 11, 2020(JST) | |
| Authors | MISUTADAIDO |
|---|---|
| Publishers | Wani Books |
| Labels | Bijin Kaika Series |
| Release Date: Aug 11, 2020(JST) | |
| Authors | AYUKAWA NAOMI |
|---|---|
| Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
| Release Date: Jul 17, 2020(JST) | |
| Authors | TERUMI |
|---|---|
| Publishers | Wani Books |
| Labels | Yoshi Moto Books |
| Release Date: Jun 25, 2020(JST) | |