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たった1つの「基本のスープ」を作りおき →毎日ラクにダイエット! バリエ無限で飽きない、だから続く、だからやせる、 スープレシピ集です。 スープを作りおきしてあれば、 温めるだけor簡単アレンジするだけだから、 毎日ムリなくダイエットを続けられます。 野菜たっぷり&作りおきできる、 糖質オフやデトックスの「やせベジスープ」ほか、 太りぐせ別おすすめスープも紹介。 文字の少ない図解レシピだから、 読むのも作るのも超ラクちん!

【内容例】 ●パート1「糖質オフ」やせベジスープ :たった1つの「基本のスープ」を作りおき! →簡単アレンジレシピ ●パート2「デトックス」やせベジスープ :たった1つの「基本のスープ」を作りおき! →簡単アレンジレシピ ●パート3「太りぐせ体質別」やせベジスープ :「冷え太り」、「ぽっこりおなか」、「むくみ太り」 それぞれのやせベジスープ ●コラム:作りおきをきらしたときに!すぐできレシピ ほか