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Kuma Mon to Issho Ni Yuru to 4 Byo Suji Tore 4 U Method De Hajimeru Anti-aging

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング - 都竹茂樹/著

Kuma Mon to Issho Ni Yuru to 4 Byo Suji Tore 4 U Method De Hajimeru Anti-aging
eBooks Edition
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Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 1320 yen
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Pages
    128
Release Date Oct 20, 2017(JST)

Description in Japanese

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

4Uメソッドはゆっくりと4秒かけて行う筋トレで、高齢者や女性、運動経験がない人にも安心・安全な手法。二の腕や下腹部などを引き締めるメニューや、腰痛や尿失禁などを予防するメニューを多数紹介する。くまモンと一緒にユルっと始めるアンチエイジングのスタートブック!

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