Authors | MIZUNO MASA NOBORU |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: May 10, 2019(JST) |
我慢なし!成功への近道!糖質オフなのに満腹ダイエット - 水野雅登/監 島田淑子/監
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Price | 1100 yen |
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Release Date | Sep 27, 2017(JST) |
Description in Japanese
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「糖質制限」の最前線にいる内科医・水野雅登氏、
鍼灸師・国際中医薬膳師の資格を持ち、糖質オフ料理研究家である島田淑子氏。
本書は、自ら糖質制限を実践して体調が改善した2人の共著「我慢なし!理想の糖質制限ダイエット法」です。
糖質オフのダイエット本が多数出ていますが、成功まで至る人は少数。
その理由は「鉄分不足」「肉の食べ過ぎ」など原因はさまざま。
今までやってきた「糖質制限ではなぜ痩せなかった」のかをまずお教えします。
水野氏が「医師M」の名で執筆しているブログやfacebookで発信する「糖質制限」の情報は大人気。
昨年から勤務する院内で「糖質制限外来」を始め
、臨床結果から「より早く効果が出る糖質制限法」の研究を進めています。
一方、島田氏は「むくみ」「倦怠感」などの不調を治すために試した結果、
糖質オフが有効であることを実感。
大豆粉パンや卵のテリーヌなど、糖質オフでもおいしいレシピもご紹介。
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Authors | MIZUNO MASA NOBORU |
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Publishers | Asahiyashuppan |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | ASAHIYASHUPPAN HENSHU BU HEN |
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Publishers | Asahiyashuppan |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |
Authors | ASAHIYASHUPPAN HENSHU BU HEN |
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Publishers | Asahiyashuppan |
Release Date: Dec 25, 2020(JST) |