Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える - 新保泰秀/著
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Price | 1320 yen |
Points You Earn | 13 points (1%) |
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Release Date | Sep 27, 2017(JST) |
Description in Japanese
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体の不調の原因は「足首が機能していない」ことにあります。
足首の歪みを補おうと、骨盤→背骨→頭蓋骨でバランスを取ることが全身に影響するのです。
歩き方、姿勢の保ち方で体は劇的に変わります。
くるぶしの間=「バランスポイント」に重心を置くウォーキング法で、姿勢がきれいになり、
さまざまな体の不調が軽減することが多くの方の実例が証明しています。
本書では誰でもできる歩き方と姿勢の保ち方の改善法を解説!
(目次より)
はじめに さっそくチェック! あなたの靴底の減り方は?
第1章 足首のゆがみが不調を引き起こす要因
第2章 ウォーキングの大きな誤解
第3章 腰痛・ひざ痛・肩こり・慢性疲労・認知症......不調を消し去る「ボールウォーキング」
第4章 不調とは無縁の人生を送るための正しい靴選び
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Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 20, 2019(JST) |
Authors | SASAKI YUTAKA SHIMBO YASUHIDE |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 22, 2017(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 25, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 25, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | OLE RI CYAN SHOW SHI NU KAKIUCHI ISOGO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | SHUFUNOTOMOSHA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | SHIRASAWA TAKUJI ODA SHIN NORIKO |
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Publishers | Daiyamondosha |
Release Date: Jan 27, 2021(JST) |
Authors | NAKANO JIEMUZU SHUICHI |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 18, 2020(JST) |
Authors | MAGAZINE HOUSE |
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Publishers | Magazine House |
Release Date: Dec 16, 2020(JST) |
Authors | NAGAO KAZUHIRO |
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Publishers | Yama to Keikoku Sha |
Release Date: Dec 11, 2020(JST) |
Authors | ARISU GURE GORI KURISUTEI CAR KU PATORIKKU ERENOA HA DE IMAN SHIKADA MASAMI SHIMIZU ETSUKO |
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Publishers | Kanki Shuppan |
Release Date: Dec 10, 2020(JST) |
Authors | MATSUOI TSUNEO |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |
Authors | NAKAMURA HITOSHI |
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Publishers | Tatsumi Shuppan |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |
Authors | SAKURAI TAITEN |
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Publishers | Wani Books |
Labels | Bijin Kaika Series |
Release Date: Dec 04, 2020(JST) |
Authors | TAKABAYASHI TAKAMITSU |
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Publishers | Daiyamondosha |
Release Date: Dec 02, 2020(JST) |
Authors | HORI MAMA |
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Publishers | Daiyamondosha |
Release Date: Dec 02, 2020(JST) |
Authors | HORIGUCHI SADAO HORIGUCHI MASAKO |
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Publishers | Magazine House |
Release Date: Dec 01, 2020(JST) |
Authors | MAGAZINE HOUSE |
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Publishers | Magazine House |
Release Date: Nov 30, 2020(JST) |