Authors | ISHIGAKI HIDETOSHI |
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Publishers | Magazine House |
Release Date: Apr 28, 2020(JST) |
デキる人は、ヨガしてる。 - 石垣英俊/著 及川彩/著
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Price | 1430 yen |
Points You Earn | 14 points (1%) |
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Release Date | Feb 21, 2020(JST) |
Description in Japanese
ヨガは、美容や健康のために行うエクササイズと理解されている方が多いと思います。
これは「ヨガ」のほんの一つの側面に過ぎません。
ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すことにあります。
この感覚を取り戻すと、様々な物事に対する「捉え方」が変わります。
「ニュートラルな感覚」を得ると、いつでも自分らしく、自然体でいられるようになる。
ビジネス・シーンでもパフォーマンス・アップやストレス軽減が期待できます。
この感覚を得るために、ヨガマットやポーズは必ずしも要るわけではありません。
ヨガ的な思考や習慣は、日常生活の中で実践できます。
本書では、ポーズをとることなく、あなたの生活に
「ヨガの智慧」を取り入れるための具体的方法をお伝えします。
「ヨガ」とは何か。そして、現在注目されている「瞑想」や「禅」、
「マインドフルネス」と「ヨガ」の関係性も、本書では解き明かします。
また、第一線でご活躍中のヨガインストラクターの方々に
ヨガの魅力を語っていただいたスペシャルインタヴューも掲載しています。
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Authors | ISHIGAKI HIDETOSHI |
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Publishers | Magazine House |
Release Date: Apr 28, 2020(JST) |
Authors | KABUSHIKIGAISHA NIPPON KEIEI KAIGO FUKUSHI CONSULTING BU |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Labels | Shisetsu Cho No Skill up Book |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | KAKU KOZO |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Release Date: Jan 22, 2021(JST) |
Authors | ONO YASUSHI TAKASHI |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | SONOHARA SHINYA |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | NAGAKURA NAOKI |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | YOKOTA MAYUKO |
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Publishers | Cross Media Publishing (in Press) |
Release Date: Jan 08, 2021(JST) |
Authors | SANTO SHIMA GA |
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Publishers | Yamatoshobo |
Release Date: Oct 25, 2020(JST) |
Authors | HIKARU |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 04, 2020(JST) |
Authors | RIE |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | SAITO MITSUHIRO |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | SHINA KEIKO |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | KAZ |
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Publishers | Nihon Bungeisha |
Release Date: May 28, 2020(JST) |
Authors | SANTO SHIMA GA |
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Publishers | Yamatoshobo |
Release Date: Dec 27, 2019(JST) |
Authors | AYA |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 20, 2019(JST) |
Authors | SANTO SHIMA GA |
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Publishers | Yamatoshobo |
Release Date: May 18, 2018(JST) |
Authors | HIKARU |
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Publishers | Shufu no Tomosha |
Release Date: Sep 27, 2017(JST) |