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100 Sai Made Kenko Ni Ikiru 39 No Kotsu - 88 Sai No Geneki Ishi Ga Genki Ni Jissen Chu! -

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! - - 前田昭二/著

100 Sai Made Kenko Ni Ikiru 39 No Kotsu - 88 Sai No Geneki Ishi Ga Genki Ni Jissen Chu! -
eBooks Edition
Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 880 yen
Points You Earn 8 points (1%)
Compatible Devices
Pages
    194
Release Date Nov 10, 2016(JST)

Description in Japanese

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!
※2015年11月時点

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