BOOK

Kenko Joshiki Ni Dama Sareru Na! Dare Mo Oshietekurenakatta "Tsusetsu" No Uso Honto (SoftBank Shinsho)

Inoe Kenji Kudo Kazuhiko

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Release Date November 17, 2010
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Product Details

Catalog No.NEOBK-889108
JAN/ISBN 9784797361186
Product Type BOOK
Label/DistributorSoftbank Creative
Pages 238

Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.

Description in Japanese

健康常識にダマされるな! 誰も教えてくれなかった「通説」のウソ・ホント (ソフトバンク新書) / 井上健二/著 工藤一彦/監修

「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は20分以上続けないと効果がない」-なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものも少なくない。健康情報誌のライターとして、20年以上にわたり最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な知識と経験をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。

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    Tracklisting

    1
    第1章 健康常識のウソ・ホント(コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる
    2
    大腸のヒダに宿便が潜んでいる ほか)
    3
    第2章 ダイエットをめぐるウソ・ホント(日本人の3人に1人は太りやすい
    4
    ダイエット中はタンパク質も減らして良い ほか)
    5
    第3章 脂肪をめぐるウソ・ホント(脂質は糖質やタンパク質より太りやすい
    6
    食欲のブレーキが壊れると太りやすい ほか)
    7
    第4章 運動をめぐるウソ・ホント(運動して20分しないと脂肪は燃えない
    8
    家事くらいでは痩せられない ほか)
    9
    第5章 病気をめぐるウソ・ホント(肉食はカラダに悪い
    10
    腹八分目で寿命が延びる ほか)

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