●もやもや、実は部屋のせいかも...?
部屋が整うと、心も体もスッキリする。
◇平井かずみさんのアトリエに学ぶ、
美しい「引き算」の暮らし。
◇部屋が整い、前向きになれる。
井田式・後回しがなくなる片づけ。
◇50歳で小さな平屋に住み替えた、
Rinさんの家づくりと住まい方。
◇料理しながら片づけるから、
ものは多くても何も出ていない台所。
◇冷蔵庫を整理することは、
イライラ部屋解消への第一歩。
◇イメージと情報収集力が鍵、
DIYで実現した、理想の空間。
◇モノが多くても、居心地がいい。
そんな部屋の決まりとは?
◇灯りと香りを味方につけて、
心穏やかに過ごす空間づくり。
◇眺めて、触れて、癒やされる。
グリーンの手軽な取り入れ方。

◆自律神経の乱れはイライラのもと。
呼吸法を見直して、心身を整える。

...ほか