BOOK
Karada No Hanno Ga Gekiteki Ni Kawaru! DVD Doteki Stretch
Nakano Jiemuzu Shuichi / Kanshu Sato Motoyuki / Kanshu
1300yen
(1430yen Tax incl. in Japan)
| Points You Earn | 1% (13p) |
|---|---|
| Release Date | January 2017 |
| Availability | Sold Out |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2044254 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784791625451 |
| Product Type | BOOK |
| Pages | 143 |
|---|---|
| Region | (Bonus DVD: 2) |
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カラダの反応が劇的に変わる!DVD動的ストレッチ / 中野ジェームズ修一/監修 佐藤基之/監修
「ただ伸ばす」んじゃない。「動かして」伸ばせ!パフォーマンスアップ!の新常識。
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Tracklisting
| 1 |
序章 動的ストレッチの基礎知識(間違ったストレッチは逆効果!?
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| 2 |
「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の違い ほか)
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| 3 |
第1章 コア周りの動的ストレッチ(アーム&スキャプラサークル(ダブル
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| 4 |
シングル)
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| 5 |
トーソーローテーション ほか)
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| 6 |
第2章 部位別動的ストレッチ上半身(バックネックベンドwithアームス
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| 7 |
バーティカルヘッドスイング ほか)
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| 8 |
第3章 部位別動的ストレッチ下半身(ニーリピーター
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| 9 |
フロントレッグスイング ほか)
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| 10 |
第4章 競技別組み合わせストレッチ(スポーツ全般(オールマイティー)
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| 11 |
野球 ほか)
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